Vadba z vztrajnikom Exxentric: zakaj spreminja pravila igre v treningu moči Kaj pravzaprav je vadba z vztrajnikom? Pri običajnem treningu mišice obremenjujemo z utežmi, ki delujejo pod vplivom gravitacije – ko dvigujemo, se mišice krčijo (koncentrična faza), ko spuščamo, se p... 14. lip 2025.
Pilates reformer po porodu: varna pot do ponovne moči in stabilnosti V podjetju ReformX verjamemo, da mora biti oprema za vadbo kakovostna, funkcionalna in varna – še posebej, ko gre za poporodno gibanje. Zato razvijamo reformerje, ki podpirajo telo v vseh fazah okreva... 5. lip 2025.
Vaje za izboljšanje telesne drže: pilates pristop k odpravi bolečin v vratu in ramenih Zakaj nas boli vrat in ramena? sključene drže pri sedenju (glava pomaknjena naprej, ramena zaokrožena), zakrčenih prsnih mišic in oslabljenih hrbtnih mišic, pomanjkanja gibanja in zavedanja telesa, di... 30. svi 2025.
Kako izbrati pravo elastiko in zakaj je FLEXVIT odlična izbira Zakaj vadba z elastikami? Trening z elastikami omogoča upor brez gravitacije, kar pomeni, da mišice obremenjujemo v različnih smereh in skozi celoten obseg giba. Poleg tega: Krepi stabilizacijske miši... 29. tra 2025.
Primerjava sobnih koles: Wattbike Trainer vs. Keiser M3i 1. Tehnologija upora in občutek vožnje Wattbike Trainer uporablja kombinacijo zračnega in magnetnega upora, kar omogoča izjemno natančno nastavitev intenzivnosti in realistično simulacijo vožnje na ce... 21. tra 2025.
Funkcionalni trening: Kaj je in zakaj bi ga morali vključiti v svojo vadbeno rutino? Kaj je funkcionalni trening? Funkcionalni trening temelji na vajah, ki izboljšujejo sposobnost telesa za izvajanje vsakodnevnih gibov. Namesto osredotočanja na izolirane mišične skupine, kot pri klasi... 23. ožu 2025.
Wattbike Air-Pro: nova raven notranjega kolesarjenja Ključne prednosti Wattbike Air-Pro Samostojno napajanje – Air-Pro ne potrebuje zunanjega napajanja, kar omogoča enostavno postavitev kjerkoli v prostoru. Njegova energetska neodvisnost je praktična in... 9. ožu 2025.
EXXENTRIC – Revolucionarna vadba s flywheel tehnologijo Kako deluje flywheel tehnologija? Namesto klasičnih uteži Exxentric naprave uporabljajo vztrajnostni disk (flywheel), ki zagotavlja prilagojen odpor glede na moč uporabnika. Večja kot je vložena sila,... 23. velj 2025.
Domači ali studijski Pilates reformer: Kateri je pravi za vas? Prednosti domačega Pilates reformerja Domači reformerji so oblikovani za udobje , enostavno shranjevanje in cenovno dostopnost , hkrati pa zagotavljajo učinkovito vadbo . Tukaj je nekaj ključnih predn... 9. velj 2025.
10 presenetljivih koristi pilatesa, ki jih morda niste poznali 1. Izboljša mentalno jasnost in osredotočenost Pilates ni le fizična vadba, ampak tudi mentalni trening. Ker vsako gibanje zahteva popolno koncentracijo in natančnost, spodbuja čuječnost in prisotnost... 30. sij 2025.
Kako z najboljšo pilates opremo dosegati fitnes cilje v 2025 Pri ReformX ponujamo vrhunsko opremo za pilates, ki je zasnovana tako, da izboljša vašo vadbo – od reformerjev do pripomočkov za pilates. V tem članku bomo predstavili najboljšo opremo za pilates, ki ... 27. sij 2025.
Vodnik za božična darila za vse ljubitelje pilatesa Sezona veselja in obdarovanja je tukaj in kaj je boljši način za širjenje prazničnega veselja kot izbira popolnega darila za vaše najdražje? Ne glede na to, ali kupujete za začetnike ali izkušene prof... 17. pro 2023.