Flywheel oziroma vztrajnostni trening temelji na vztrajniku, ki ustvarja upor glede na vašo moč. Bolj intenzivno kot izvedete gibanje, več energije se shrani v vztrajniku, ki jo morate nato nadzorovano zaustaviti v ekscentrični fazi. Tak način vadbe omogoča večjo mišično aktivacijo, učinkovitejši razvoj moči in boljši prenos v športne gibe kot klasičen trening z utežmi.

Pri klasičnih utežeh upor določa gravitacija, zato je obremenitev skozi gibanje vedno enaka. Exxentric uporablja flywheel tehnologijo, kjer upor ustvarjate sami. To pomeni, da se naprava prilagaja vaši zmogljivosti pri vsaki ponovitvi in omogoča bistveno večjo ekscentrično obremenitev, ki je ključna za razvoj moči, hitrosti in preprečevanje poškodb.

Exxentric je primeren za zelo širok krog uporabnikov – od profesionalnih športnikov in športnih ekip do fizioterapevtov, fitnes centrov ter rekreativcev. Zaradi prilagodljivega upora lahko na isti napravi učinkovito trenirajo tako začetniki kot vrhunski športniki, brez menjavanja uteži ali zapletenih nastavitev.

Da. Ekscentrični trening je ena najbolj raziskanih metod pri rehabilitaciji mišično-skeletnih poškodb. Exxentric naprave omogočajo natančno doziranje obremenitve in nadzor gibanja, zato jih uporabljajo številni fizioterapevti, rehabilitacijski centri in športne klinike po vsem svetu pri vračanju športnikov in pacientov po poškodbah.

Exxentric omogoča trening praktično celotnega telesa. Z različnimi dodatki in nastavitvami lahko izvajate vaje za noge, zadnjo ložo, gluteuse, trup, hrbet, ramena, prsne mišice in roke. Ena naprava tako nadomesti več klasičnih fitnes naprav ter omogoča funkcionalen trening za moč, eksplozivnost, stabilnost in koordinacijo.